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18/09/22 NSCA KOREA 이제승 이사 주관 교육 - Animal Flow 세미나

관리자
2018-09-20 09:15

안녕하세요 이제승입니다.

9월 22일 토요일 오후 3:30 - 6:30까지 애니멀플로우 및 관절 가동성 운동 세미나를 엽니다.

바르게, 내몸을 내맘대로 조절하며 움직인다는 것은 모든 운동의 기초가 되며, 현대인의 건강과는 직결되는 문제입니다.

바디웨이트트레이닝의 한 갈래인 애니멀플로우 통해 움직임 트레이닝의 원리와 방법에 대해 같이 생각해 보는 시간입니다.

관절별 가동성운동과 multi-direction, multi-planar, muscle chain 과 sling의 움직임을 체험해 봅니다.

많은 관심 바랍니다.


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